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气温缓慢回升 但早晚还是实打实的冷

字号: 2018-01-29 08:29 作者:张仲鹏 来源:开封网-汴梁晚报

上周说好的三场雪虽说只下了一场,但气温被压得很低,平均气温都在冰点以下,全城开启“冰冻模式”。特别是在上周三后,连续多日最高气温持续维持在冰点以下。怪不得老话说“三九四九,伸不出手”呢,上周正处于四九期间。有得就要有失,在享受雪景之美的同时,也得咬牙坚持随之而来的严寒天气,出门要把自己包裹得严严实实。

本周气温将缓慢回升,虽说平均气温还是偏低,为-1.5℃~-1.0℃(历年均值0.3℃),但起码最高气温已经上来了,最高气温也将于今天开始陆续回升至零度以上,到周四甚至能达到6℃。从1月27日起进入五九,基本上可以判断,最冷的日子已经过去了。值得注意的是,白天最高气温是回升的趋势,但提温的速度还很缓慢,而且最低气温将一直低迷,早晚难改寒冷的气质。极端最低气温在-7℃左右,还是实打实的冷。

本周全市无降水,以多云间晴天为主,但体感还是会感到阴冷,外出时一定要注意防寒保暖;同时,寒冷干燥的天气,对人们身体健康会产生不利影响。市中医院相关专家说,每到这个时候都会有许多人感冒、喉咙痛,给工作和生活带来许多不便。此时应多吃些性属温润的食物,如木耳(以黑木耳为佳)、葡萄(以紫葡萄为佳)、香蕉(以半硬不软为佳)之类,更要多喝蜜汁以达到阴阳平衡之效。睡前温水足浴也不错,合适温度泡脚10分钟左右,水中可放姜片,泡至微微汗出为佳。足浴后擦干脚,用手掌来回搓擦涌泉穴10余次,至足底发烫为佳。另外,持续规律的运动养生习惯,可让怕冷者的体质得到改善;运动可刺激肌肉、加快血液循环,提升免疫力,跑步、打羽毛球、骑自行车都是这个时候很好的运动方式。

本周将迎来立春节气。二十四节气,首尾相接,周而复始。大寒,是二十四节气中的最后一个节气,它意味着四时的终结,也预兆着新春的开始。大寒之后便是立春了,让我们一起静静等候,等待春天,等待温暖,等待来年的美好。光阴荏苒,我们又将迎来一个新的循环,也许在转角处,有一种新的惊喜和幸福在等你。

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责任编辑:刘薇薇

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