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本周高温湿热持续 一周4天有雨 明日立秋

2018-08-06 07:03 作者:张仲鹏 来源:开封网-汴梁晚报

最近几天都有降雨,对于缓解我市前期持续的干旱少雨形势非常有利,但是降雨对我市的气温没有太明显的影响,随着降雨结束,市区最高气温又重新回到33℃以上,加上空气潮湿,闷热感十分明显。

根据市气象台的预报,本周看起来雨水不少,一周4天都有雨,但降水量并不大,只有15.0mm~30.0mm,远不及历年31.4mm的平均降水量。高温日主要集中在8月9日到12日,极端最高气温为36℃。不过让人难以忍受的是,本周最低气温也持续走高,基本保持在26℃到27℃。如果只是白天酷热、夜间恢复清凉,那还算过得去,但现在是白天受着酷热,晚上继续“蒸笼”,根本不给人喘息的机会,这才叫热得彻底。如果没有空调,这夜夜“湿身”不能眠的痛苦该向谁诉说?

市气象台台长喻谦花说,我市前期受副热带高压控制,持续高温,其中兰考出现连续13天高温天气,超过历史(9天)极值。在全球热浪中,我们不过是碰巧深受其“苦”。根据中央气象台的分析,今年入夏以来,高温热浪席卷北半球,欧美及亚洲多国遭遇持续高温天气,部分地区出现干旱火灾,北极圈气温甚至超过30℃。专家称,2018年正在创造一项纪录,排在2015年、2016年及2017年之后,成为有史以来第四热的一年。专家指出,气温升高是全球变暖的明显指标。这个夏天我们看到,它化身为热浪、洪水、干旱和野火等形式,在我们眼前实时上演。令人忧虑的是,专家认为,我们总是经历各种天气状况,包括冷或热、潮湿或干燥。但今天,气候变迁注定让我们处于劣势,相较于过去,热浪与暴雨等极端天气更常出现,而且威力更强大。

在高湿的环境下,体感温度会直线上升。举例来说,夜间相对湿度在60%左右,28℃的气温实际上接近30℃的体感温度,而当气温达到30℃的时候,体感温度在33℃左右。遇到又热又湿的情况,大家就需要警惕中暑了。据市气象台介绍,中暑的发生不仅和气温有关,还与湿度、风速、劳动强度、高温环境、暴晒时间、体质强弱、营养状况及水、盐供给等情况有关。其诱发因素很复杂,但主要因素还是气温。据实验研究,导致中暑发生的气象条件为:相对湿度85%,气温30℃~31℃;相对湿度50%,气温38℃;相对湿度30%,气温40℃。所以大家在关注气温的同时也要注意湿度。

明天就进入立秋节气了,但距离真正的秋天恐怕还远得很,高温天气也没有马上离去的意思。夏天赖着不走,秋天不敢出头,雨云缠着日头,天气又热又闷,暑热程度也有增无减,降温防晒仍是必不可少的。中国工程院院士、中国气象局气候变化特别顾问丁一汇在接受中央气象台采访时说,全球变暖趋缓对中国气候格局的一大影响就是高温天气有所增加,中国的大气环流发生了变化,导致南北冷暖空气的交换比以前更为剧烈和频繁,从而产生大范围、持续性的高温热浪,天气气候极端事件增多,冬季比以前冷,夏季比以前热。

明日立秋

云天收夏色 木叶动秋声 

全媒体记者 张仲鹏  

明日我们将迎来立秋,这是二十四节气中的第十三个节气,也是秋天的第一个节气。立秋,顾名思义,就是暑去秋来。立秋过后,虽然暑热仍然会继续,但天气的整体趋势是慢慢向凉爽过渡的,民间也有“一场秋雨一场寒”的说法。

但若要认为立秋了天气就凉了,那就想多了。俗话说,“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”,意思是,如果立秋时间在上午,则天气凉爽;立秋时间在下午,则还要热上一阵。今年立秋的时间是8月7日21时30分,属于晚立秋。晚立秋,天气至少持续炎热半个月,而且这个热是闷热、燥热,会让人烦躁、火气变大,所以就有“热死牛”的说法,这也是我们经常说的“秋老虎”。而且,今年的立秋还处于中伏,暑热一时难消。河南大学文学院教授李国平说,古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。传说在宋朝,立秋这天,宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,等梧桐树落下一两片叶子,才算是完成了报秋。

“云天收夏色,木叶动秋声。”立秋过后,风终于不再是热风了。此时早晚温差逐渐变大,所以如果晚上出去散步,会是很不错的选择哦。阵阵风吹来,带来丝丝凉气,想想就让人神清气爽呢。同时,立秋过后,早晨,小草上会有颗颗晶莹剔透的露珠,这些露珠可不是天上掉下来的,而是日出前后温差大凝结而成的。这说明天气开始转凉了,夜里和白天的温差变大,所以才形成“胖胖”的露珠。而且,此时知了的叫声也跟夏天不一样,这叫寒蝉。寒蝉是蝉的一种,比夏天的蝉要小一些,身上有黄绿斑点,翅膀透明,它们一般在秋天感到阴凉时鸣叫。顺便也科普一个小知识:会叫的蝉都是雄性,它们鸣叫,不是因为热了,而是为了吸引雌性蝉繁衍后代。

节气变化了,饮食也应该有所变化。“夏秋交接的早秋时候,气温还比较高、干燥,养生要以润为主。”市中医专家娄琪表示,秋天易燥,要滋阴润肺、养阴补阴。夏秋之际的饮食原则上不能热,以润为主,调理肺,不要吃辣椒、油炸、煎炸易上火的东西,可以多煲点润肺养阴的汤,例如百合煲猪肺、鸡、骨头等。青菜、苦瓜、秋梨等也是非常好的食物。在消暑祛湿方面,可食用莲子、红豆、薏仁粥。

同时,我们也应该知道,虽说立秋还在伏天,盛夏余热未消、艳阳肆虐,但是“立秋之日凉风至”。从这天开始,天高气爽、月明风清,气温逐渐下降,因此秋天也是由热转凉、再由凉转寒的过渡性季节。俗话说,“一夏无病三分虚”,炎夏之后,人的免疫力有所下降,此时唯有进补方是顺应天时的养生法,民间有“贴秋膘”之说。传统贴秋膘吃的是动物性食品和各种面食:炖肉、煮鱼、烙饼、包饺子等,为的是储备实实在在的脂肪以抗寒。但也要因人而异,脾胃功能弱的人,不可暴饮暴食和贪凉。此外,由于秋燥,调料搭配上也应当少一些辛辣之物。

立秋后也易开展各种运动锻炼身体。国家级健身教练陈启亮说,登山运动是立秋过后非常不错的户外选择,因为这能增强人体的呼吸和血液循环功能,使人的肺活量及心脏收缩功能增强,还可使人的体温调节机制不断处于紧张状态,从而提高人体对环境变化的适应能力。除登山外,打太极拳、洗冷水浴等耐寒锻炼,也有助于提高人对环境变化的适应能力,增强心血管系统的功能。

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责任编辑:刘薇薇

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