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本周开封不冷不热 最高气温将下降至26℃

2018-09-10 06:50 作者:张仲鹏 来源:开封网-汴梁晚报

这几天,早起推开窗户,我们总能感觉到扑面而来的风夹着阵阵凉意。路上,不少“电驴族”已经早早地穿上了外套保暖。天气渐凉,虽不见落叶纷飞,秋意却实实在在日渐浓烈了起来。

我市秋天的特征逐渐明显,过去的几日,天气晴朗,闷热的天气逐渐减少。根据市气象台预报,本周凉爽的天气将会进一步增多,周最高气温也不过30℃。到周末,在冷空气的作用下,再加上雨水的降临,最高气温将下降至26℃。

随着秋意渐浓,何时入秋这个问题也越来越多地被提及,记者也就此问题咨询了市气象台相关专家。专家说,气象学上入秋的标准是,连续5天的平均气温低于22℃,那么首日就算作入秋日。具体地说,入秋要满足两个条件:第一个条件是连续5天,中间不能中断,如果有一天的平均气温高于22℃,就算前功尽弃,得重新开始计算;第二个条件是平均气温低于22℃,平均气温不是说把一天当中观测到的所有气温平均,而仅仅是2时、8时、14时、20时四个时刻的整点气温进行平均。两个条件缺一不可。市气象专家说,我市往年的入秋时间在9月11日前后,具体是早点还是晚点,也只是推测。一般来说,测算入秋时间要根据实际天气状况,比如冷空气活动、副热带高压表现以及气温是否回升等。

本周的周平均气温略偏高,为22.0℃~22.5℃,可以看出,本周我市不会入秋。相对来说,今年的入秋时间要比往年推迟些,历年气温均值为21.8℃,基本上已入秋。

但不管何时入秋,这个城市的秋意我们已经感受到了。目前,空气已满是属于秋天的凉意,人们向往秋天的心也被撩拨起来。夏未尽,秋未满,原本刺眼的阳光,似乎也没那么讨厌了。在微微的凉风中,还有暖意在;在暖暖的空气中,又有舒适的清凉。不冷也不热,这算是一年中最好的季节了吧。

夜晚,去开封西湖游玩的人比较多。短袖外随意搭上一件外套,或衬衣,或风衣,或牛仔,随意搭配,总有独特的味道;绿色的草地上零星点缀着片片早黄的树叶,仿佛是一幅色彩斑斓的油画;很多叫不出名字的树梢上开满了黄色的小花,稍低的树枝上更是结满了小灯笼似的果实,风景旖旎。绕湖的角角落落里,只要细心体会,总有秋天的滋味。

夏热去了,秋凉来了,本应心旷神怡,但有些人却总觉得浑身不舒服。市民邱志升说,他每到这个时候总是感到口干舌燥,喝水也不感到滋润;鼻腔里有干燥感,一不小心还出血;喉咙也痒痒的,频频干咳,有时有少量的痰,却总是咳而不爽;嘴唇一碰就干裂,痛得喝水、吃饭都困难。市中医专家娄琪认为,这有可能就是秋燥症的表现。

“干燥综合征是一种常见的自身免疫缺陷性疾病,主要侵害外分泌腺,包括泪腺及唾液腺等,引起眼干口燥。干燥综合征可单独存在,也可发生于另一种诊断明确的自身免疫性疾病中,如类风湿性关节炎、系统性硬化症等。”娄琪说,预防秋燥,要内服外敷相结合。内服是要注意膳食平衡,要少吃辛辣食物,如姜、葱、辣椒等,多吃新鲜蔬果。乌鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、豆浆、甘蔗、雪梨、莲藕、核桃等食物都有滋阴润燥、滋补润肺、清热降火的作用。外敷就是要用好保湿水,保湿是秋季护肤的重要环节,使用护肤品的时候,要选择含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜来保湿,需要补水的话首选精华水,精华水介于精华液和爽肤水之间,在滋润肌肤的同时还能进行深层修复。另外,秋天不宜洗澡过勤,每次洗澡不要超过30分钟,也不要使用碱性的沐浴用品。洗脸过后,应尽快涂上有补水、保湿功能的护理产品。同时,有条件的不妨为自己在办公室或卧室里添置一台加湿器。

秋高气爽,可以多参加户外运动。国家级健身教练陈启亮说,老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。市民在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些“静功”,如呼气、闭目养神,做到动静和谐。此外,要保持愉快的心情,多笑,笑可以使肺吸入足量的清气,呼出浊气,加速血液运行,促进心肺的气血调和。常笑还是一种健身运动,能使胸肌伸展,增大肺活量。

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责任编辑:刘薇薇

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