首页 > > 新闻中心 > 开封新闻 > 民生

立冬 未品秋浓已立冬

2018-11-05 07:02 作者:张仲鹏 来源:开封网-汴梁晚报

本周将迎来立冬,这是冬天的第一个节气,也是季节转换的节气。河大文学院教授李国平说,在古代,立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”,是一个重要的节日。《月令七十二候集解》里这样解释立冬:“立,建始也;冬,终也,万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。因此,立冬不仅仅代表冬天的来临,也表示万物收藏、规避寒冷。

据介绍,相传,古人在这个季节里多用占卜的方法来看整个冬天的冷暖。古人认为,“立冬晴,一冬凌;立冬阴,一冬温”,意思是如果立冬当日是晴天,整个冬天都会寒冷;如果立冬当日是阴雨天,那么将会是个暖冬。到底是不是这样?这个说法在如今这千变万化的天气下还会不会“灵验”?有兴趣的人不妨留意一下。

市气象专家说,农历的“立冬”并不是气象学上冬季的开始。从气候上来定义入冬的话,要求所在地区平均气温必须连续5天低于10℃。而一般在立冬,包括我市在内的我国部分地区仍然没有达到这个标准,所以这些地区即便迎来了立冬节气,到真正入冬还需要一些时日。这是因为此时虽说北半球获得的太阳辐射量越来越少,但由于地表在夏季贮存的热量还有一定的剩余,所以一般还不太冷。晴朗无风之时,常有温暖舒适的“小阳春”天气。不过,这时北方冷空气已具有较强的势力,常频频南侵,有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮。

想想看,时间还是过得飞快的,“未品秋浓已立冬”。在二十四节气里,立冬属于最后的一拨。时光飞逝总免不了让人感伤,我国古代也有许多关于立冬的诗句。元朝陆文圭的《立冬》说:“早久何当雨,秋深渐入冬。黄花独带露,红叶已随风。边思吹寒角,村歌相晚春。篱门日高卧,衰懒愧无功。”立冬时,一般还不太冷,黄花红叶在风中摇摆飞舞,但北风一来,天气陡变。钱塘文学家仇远在《立冬》中用“落水荷塘满眼枯,西风渐作北风呼。黄杨倔强尤一色,白桦优柔以半疏”形象地为我们拉开了立冬的帷幕:立冬后寒冷的北风很常见,过去满眼绿色的荷塘现在枯萎、衰败。韩愈在《送孟东野序》中说:“以鸟鸣春,以雷鸣夏,以虫鸣秋,以风鸣冬。”看来风是冬天的主要特色。只要一夜大风,人们就会有进入冬天的感觉,正所谓“一夜入冬”。

市中医专家娄琪认为,立冬比较适宜进补。冬季气温过低,人体必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,适应机体的需要,所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。可多吃鸡、甲鱼、羊肉、桂圆、木耳等食物,此外,还要多吃蔬菜。同时要适当早睡,早晨也不易起得太早,尤其是老年人,时间允许的话,最好等太阳升起。注意随时增减衣服,衣着太厚太薄都不好。

冬季锻炼不可少,适量的运动可增强身体抵抗力,抵挡疾病的侵袭。国家级健身教练陈启亮强调,冬天寒冷,人的四肢较为僵硬,锻炼前热身活动很重要,如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习,待身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。

分享到:

责任编辑:刘薇薇

开封网免责声明

①凡本网注明"稿件来源:开封日报、汴梁晚报"的所有文字和图片稿件,版权均属于开封日报社和开封网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:开封网",违者本网将依法追究责任。
② 本网未注明"稿件来源:开封日报、汴梁晚报"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息的目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在一周内速来电或来函与开封网联系。
※ 联系电话:0371-22924343

报社简介 | 联系方式 | 友情链接LOGO | 本网介绍 | 大事记 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 投诉举报
国内统一刊号:CN41-0003 豫ICP备05000882号. 开封网 版权所有
互联网新闻信息服务许可证编号:41120170004
中共开封市委宣传部、市政府新闻办主管 开封日报社主办
Copyright © kf.cn All Rights Reserved.
地址:开封市新区汉兴西路与七大街交叉口
联系电话:(0371)22924343 Email:kfw0378@163.com