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新一轮冷空气来了 这贴“退热贴”消退开封的热

2019-07-08 07:03 作者:张仲鹏 来源:开封网-汴梁晚报

全媒体记者 张仲鹏

昨天,天空瓦蓝,时不时飘过几朵白云,极目远舒,顿时心旷神怡;凉风习习,掠过鬓发和耳际,让人通体舒泰。在这炎炎夏日里,小北风一刮,气压升高,空气的湿度大大降低,变得清新而凉爽,一扫过去高温、闷热的天气,竟让人有“今夕是何夕”之慨。

天气凉爽了,我市各大公共活动场所的人气都旺了起来,被高温闷在空调屋里的人们纷纷出来透气。记者昨日早上在开封西湖看到,散步的市民一波接一波。市民的穿着也不再是“轻、薄、少”,一位60岁的阿姨穿上了长袖衬衫。“现在仿佛有秋天的感觉。”这位阿姨说,穿短袖还有点冷呢。

显然,造成此种状况的“推手”是影响我市的冷空气。冷空气来自哪里?据相关报道,首先是蒙古冷涡,它在7月6日南下华北平原,同时冷空气和渤海、黄海、日本海的暖湿气流交汇,形成一条贯穿内蒙古和东北三省、河北东部、天津、山东以及苏北皖北的雨带。我市虽然不在雨带上,但受此波及和影响,天气凉爽起来。

接下来新疆冷涡也将接踵而至。事实上,它已于昨天快速通过甘肃河西走廊上空,将通过陕甘宁、山西进入华北平原。这也是影响我市未来几天天气的强大力量,有如一贴有力的“退热贴”,把我们从高温酷暑中解救出来。如昨日一样,清晨出门,凉风拂面,让人觉得神清气爽。而且,这种凉爽天气将持续到周六。冷空气将带来大风、降雨,也使得周五前我市的最高气温不会超过32℃。

本周五将正式入伏,我们也将迎来一年中最热的时期。虽然入伏前这几天难得天气凉爽,但入伏后基本是上无纤云、下无微风,蝉声满树、闷热逼人。“伏”,即“暑气潜伏于地”之意,它分为初伏、中伏、末伏,统称三伏。今年的三伏天共有40天:初伏自7月12日(农历六月初十)开始,7月21日(农历六月十九)结束;中伏自7月22日(农历六月二十)到8月10日(农历七月初十);末伏则从8月11日(农历七月十一)开始,到8月20日(农历七月二十)结束。

市气象专家认为,三伏中又以中伏最热,因为入伏后,每天地面吸收的热量多、散发出来的热量较少,地面的热量在不断积累,所以一天比一天热。到了中伏,地面积累的热量达到最高值,加之夏天雷阵雨天气较多,空气湿度增大,这也是三伏天闷热的重要原因。

三伏天的气候特点为气温高、气压低、湿度大、风速小,是一年中最热的时候。市中医专家娄琪说,中暑、空调病、肠道疾病等健康问题也接踵而至,大家要合理作息,及时补水。饮食上,“三分荤七分素”较合理,可以多吃面食。同时,不能因贪凉而吃太多冰冷食物,因为身体的气血遇热则行、遇冷则凝,为了一时痛快大吃寒凉性食物,反而会把散热渠道堵塞,更容易中暑。这时可适当多吃些山药、薏米等味甘宜脾的食物。

除了吃,运动不可或缺。许多人在夏季首选的运动是游泳。国家级健身教练陈启亮建议,游泳后最好干蒸一会儿,将身上的湿气去除。夏季还可以选择慢跑、快走、打太极拳、做瑜伽等和缓的运动。同时,10时到14时是日光中紫外线照射最为强烈的时段,应尽量避免外出。如外出,应涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服。

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责任编辑:刘薇薇

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