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大暑:炎蒸似火烤 清风无觅处

2019-07-22 11:44 作者:张仲鹏 来源:开封网-汴梁晚报

全媒体记者 张仲鹏

本周二我们将迎来大暑节气,这是二十四节气中的第12个节气,也是夏天的最后一个节气。大暑节气正值中伏,是我国一年中日照最多、气温最高的时期。大暑,就是盛夏,通俗点讲,就是一年中最热的时期。俗话说,“小暑不算热,大暑正伏天”。大暑之后便是立秋,正好符合了物极必反的规律,由此可见大暑的炎热程度。

大暑是一年中气温最“刚烈”,同时转折意味最浓的时期。它不仅有高温酷热的特点,还有旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁的特征。没雨时是炎蒸,有雨时说不定下的是“开水”,暴雨后也不凉爽,很可能是更大强度的酷暑和暴晒。

“平分天四序,最苦是炎蒸。”为何大暑是一年中最热的时期?市气象专家认为,从夏至开始,地表吸收热量,温度不断升高,等到大暑时,气温刚好升到最高,所以最热。

不过,作为夏天的最后一个节气,大暑虽然带来酷热烦闷,但它却是所有节气中最“慷慨”的,它把最璀璨、热烈的光芒,毫无保留地分享给大地,我们也不妨从中寻找惬意舒适的景象,还心灵以宁静。白居易有诗云:“何以消烦暑,端坐一院中。眼前无长物,窗下有清风。”老话说,“心静自然凉”,傍晚时分,关掉空调,开窗通风,与大自然交流,唤醒身体的能量;或与家人、好友去山间、水边,“纳凉高树下,直坐落花中”。

市中医专家娄琪说,大暑时节要合理安排工作,注意劳逸结合,避免烈日暴晒,注意室内降温。饮食上宜清淡,多吃新鲜果蔬,可适当多食用些清热的食物,如莲子、百合等,冬瓜、西瓜、绿豆等也是不错的选择。穿衣以浅色、宽松为主。

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责任编辑:董凌

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