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处暑:夏未央 秋渐凉

2019-08-19 07:51 作者:张仲鹏 来源:开封网-汴梁晚报

全媒体记者 张仲鹏

本周我们将迎来处暑节气,这是24节气中的第14个节气。河大文学院教授李国平说,处暑表示炎热的暑天就要结束,因为这时三伏已过,或近尾声。此时节,白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临,人们常用“一场秋雨一场寒”来形容处暑时的天气。

不过,市气象专家认为,处暑到来虽意味着盛夏的结束,但是有时候“秋老虎”的威力不可小觑。俗话说,“处暑处暑,晒死老鼠”,处暑并不意味着炎热天气完全过去,处暑之后的晴天下午,有时炎热并不亚于酷暑。该时节,夏季称雄的副热带高压虽说大步南撤,但绝不肯轻易让出主导权、退到西太平洋的海上。在它控制的地区,刚刚感受到一丝秋凉的人们,有可能再次面临高温天气,这就是名副其实的“秋老虎”。

处暑过,暑气止,就连天上的云彩也显得疏散而自如。民间向来有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。这之后秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。

这个时节,气候比较干燥,早晚温差也较大,如果下一场雨,就会感觉凉快许多。市中医专家娄琪说,这个时候如果吃点凉的、喝点凉的,就好比是在植物上浇冰水,对身体伤害可想而知。所以大家平时忌寒凉,多喝热的大米汤,温补津液防秋燥。除了忌贪凉,还要防感冒。入睡之前最好把窗户关上,特别是把空调温度调得很低的市民,这时可以改吹风扇,但不要对着狂吹。

俗话说,“春困秋乏”。对于老年人来说,随着年龄的增加,会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象,因此晚上可以提早入睡,并且坚持午睡的好习惯,即使睡不着,但闭目养神对身体也有好处。对于年轻人来说,充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛,同时也可以减少秋乏的出现。

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