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李念:苦练流星锤 强身健体欢乐多

2020-12-05 08:54 作者:李晨翀 来源:开封网-汴梁晚报

全媒体记者 李晨翀 实习生 焦文佳

流星锤是传统武术运动中软器械的一种,又名飞线锤或飞锤,它是拴绳的一种暗器。今年54岁的我市市民李念就是一位流星锤爱好者。每天清晨吃过饭,李念都会到离家不远的“一渠六河”东护城河留芳园广场上练习流星锤。

12月2日上午,记者在留芳园广场看到,舞起流星锤的李念,动作行云流水、收放自如。在他的手里,流星锤就像编好了程序一样,绕着身体的各个部位不断向外伸展,甩起来颇有大侠风范。李念向记者介绍说, 流星锤在古代原本是一种武器,行军打仗时使用,杀伤力高,令敌人无法近身。如今,一些老一辈的武术爱好者懂得流星锤的打法,对其进行了改良,将原本的铁器改成软绳,原本的铁球改为橡胶等材料。如今改良过的流星锤,轻便且不容易伤人。练习流星锤益处很多,它不仅能塑造习练者坚定果断、刚毅不屈、勇猛无畏的性格,并能练就眼光锐利、心性聪慧、身法灵活。

李念练习流星锤已经两年了。因为退休在家,闲来无事看到别人玩流星锤,觉得有趣,他便开始向别人虚心学习。学习流星锤两年来,每天上午八九时,李念就前往广场练习流星锤。“流星锤的基本动作主要围绕肘部、颈部、膝部、肩部等部位做反正缠绕,然后抖出,出击要快而准。基本招式也有很多……”在广场上,李念一边介绍一边热情地为记者展示了“小燕飞”的招式。

李念告诉记者,自己的流星锤是妻子为他制作的。只见这个流星锤绳子的部分用粗线编织,缝上一些小绢花,看起来十分生动可爱,做工也十分精巧。他亲切地称妻子黄女士为他的“大弟子”。虽然李念的爱人平时工作繁忙,但一到周末,就会和他一起到公园练习流星锤,他们夫妻二人十分恩爱和睦。

采访中,李念向记者分享了练习流星锤的技巧。他说,流星锤的两端有两个球,一个叫前球,一个叫后球。打流星锤时,需要找好位置,通过手指的巧劲和重力使两球分离,反复把玩。练习时,流星锤的绳索时而缠在两臂上、时而缠在足膝上、时而缠在脖颈上、时而又全身缠绕,往往使人感到难以从缠绕中摆脱出来。这时候,练习者再倒步、翻身、跳跃,突然把锤打出,便能把对手打得措手不及,给人以“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”之感。古语曾说:“巧打流星,顺打鞭”。李念说:“演练流星锤主要在一个‘巧’字上。要把看似柔韧的绳子打直,打出棍子的感觉。如果直接用棍子,虽然打起来容易,但失去了游戏的乐趣,健身强体的功能也会大打折扣。”

在打流星锤的同时,李念还为记者背诵了李清照的诗词《声声慢》和马致远的《天净沙·秋思》。李念说,自己坚持背中国古典诗词已经很久了,为的是怡情养性,现在他每天一边练习一边背诗,感觉特别有意境。

李念说:“流星锤的练习,既是武术也是艺术,既可健身又可抗暴,习练招式可快可慢,不像其他器械那样激烈,只要得法,老幼均可练习。”他希望有越来越多的老年人可以多参加各类健身活动,练习流星锤,强身健体,也希望年轻人能通过练习流星锤,领略传统武术的魅力,强健体格,从而更好地工作和学习。

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责任编辑:刘薇薇

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